- Retrouver la ligne et la garder !
Que manger au resto ?
Ce n'est pas parce qu'on veut entretenir sa ligne qu'il faut se priver de sorties resto !
Pas d'angoisse à l'idée de retrouver des amis pour dîner dehors : chaque type de cuisine propose des "plats amis" qui vous procureront du plaisir sans pour autant plomber votre silhouette.
Quelques pistes concrètes.
Au chinois
Préférer : bœuf thaï, crevettes sautées, riz blanc, bouchées vapeur, soupes…
Eviter : nems, nougat chinois, raviolis frits…
A l'indien
Préférer : raïta, nans nature, poulet biryani, curry de crevettes…
Eviter : nans au fromage, curry d’agneau…
A l'italien
Préférer : minestrone, tomates mozzarella, antipasti de légumes, escalope milanaise, pizza quatre saisons…
Eviter : spaghettis carbonara, pizza quatre fromages…
Au japonais
Préférer : sashimis, sushis, makis, salade de chou, soupe…
Eviter : brochettes au fromage, gingembre confit…
2008 :::